民革绥化市委举办“三八”节专题讲座
时间：2022-03-12
来源：省委会宣传联络部
3月8日下午，为庆祝第112个国际妇女节, 民革绥化市委特聘请绥化学院心理健康教育与咨询中心、国家二级心理咨询师石凌云主任，为全市民革党员做“快乐生活与压力共舞”专题讲座。此次讲座通过腾讯会议线上直播的形式开展。
每个人都不同程度的面临来自工作、生活等多方的压力，也不可避免的产生很多的负面情绪，为帮助女党员有效缓解压力、管理情绪，提升工作效率和生活品质，民革绥化市委举办了本次讲座。
石凌云主任以别开生面的讲课方式，结合生动鲜活的事例，为大家讲解如何认识压力、压力的正面意义、压力的评估与处理、如何将压力转化为动力等实际问题以及认知调整、自我暗示、宣泄、转移等减压的方法和技巧，具有很强的实用性。
民革党员及其家属通过此次讲座受益匪浅，纷纷表示，在以后工作和生活中能够正确地看待压力，用科学的方法释放和缓解压力，将压力转化成热爱工作、热爱生活的无穷动力，以更高标准完成各项工作任务，履行好自身的职责使命。
